Übergewicht

Zitat von QueFueMejor

Deine eigene Quelle behauptet genau das Gegenteil: Im Bereich des Übergewichts ist der BMI am unpräzisesten

In der Theorie, ja, weil man mit dezenter Muskelmasse leicht ins "Übergewicht" (laut Definition des BMI) kommen kann, sprich, man in dieser Range anhand des BMI am schwersten sagen kann, ob es an zu viel Fett oder Muskeln liegt, ohne andere Variablen zu betrachten. Allerdings ist viel Muskelmasse in unserer westlichen Gesellschaft eher die Ausnahme, als die Regel.

Ansonsten stimme ich dem Rest deines Beitrags zu. BMI = Indiz dafür, wie ein gesundes Gewicht aussieht, kein Indiz was overall health angeht.

Zitat von wanted

Zitat von QueFueMejor

Deine eigene Quelle behauptet genau das Gegenteil: Im Bereich des Übergewichts ist der BMI am unpräzisesten

In der Theorie, ja, weil man mit dezenter Muskelmasse leicht ins "Übergewicht" (laut Definition des BMI) kommen kann, sprich, man in dieser Range anhand des BMI am schwersten sagen kann, ob es an zu viel Fett oder Muskeln liegt, ohne andere Variablen zu betrachten. Allerdings ist viel Muskelmasse in unserer westlichen Gesellschaft eher die Ausnahme, als die Regel.

Ansonsten stimme ich dem Rest deines Beitrags zu. BMI = Indiz dafür, wie ein gesundes Gewicht aussieht, kein Indiz was overall health angeht.

Also sagst du selbst, dass es sehr leicht ist rein rechnerisch in die Übergewichts-Kategorie zu rutschen. 😅

Ansonsten (nicht auf dich bezogen) ist es unmöglich und dämlich was man häufiger im Bezug auf Frauen liest, die vollkommen gesund und einfach gut aussehen.

Gab eine eigentlich normal aussehende Nami-Cosplayerin aus One Piece, die dafür angegangen wurde nicht tatsächlich wie Nami auszusehen und das nicht nur von Männern. Like, muss man den Leuten wirklich erklären, dass Frauen Organe brauchen lol

Und dann kommt das oft von Leuten, bei denen man schon zynisch denkt: du brauchst reden, Herbert / Giselinde.

Oder sowas wie:

"25-30 % Körperfett? Lol, ein Viertel bis ein Drittel deines Körpers besteht aus Fett!!"

Kleiner Reminder nochmal wie 25-30 % Körperfett bei Frauen aussehen.

Viele Leute haben eigentlich gar keinen Bezug mehr dazu wer wirklich übergewichtig ist.

Wie gesagt, gab eine Befragung unter Volkschülern und diese finden Fotos von Marilyn Monroe dick (ua weil sie gerade im Bikini dasaß und ihr Bauch sich leicht gerollt hat, wie es auch normal-gewichtige, gesunde Körper nunmal tun, wenn man sitzt, oder glaub Celebs wie (die nun etwas ältere) Beyonce waren auch dabei.

Die Industrie freut's halt.

Diese Kids setzen sich als Teen / junger Erwachsener und merken, dass ofc ihr Bauch sich etwas rollt. Die werden die Kunden von Ozempic und co. von morgen.

Wobei solche Medikamente natürlich legit für das sind, wofür sie entworfen wurden, aka Diabetes und sicherlich machen sie auch Sinn bei Adipositas.

Wenn sich die Skala wer denn überhaupt als adipös angesehen wird, ständig nach unten verschiebt, dann nunmal nicht mehr.

Zitat von Bastet

Oder sowas wie: "25-30 % Körperfett? Lol, ein Viertel bis ein Drittel besteht aus Fett!!"

Kleiner Reminder nochmal wie 25-30 % Körperfett bei Frauen aussehen.

Agreed, agreed. Gerade bei Frauen ist es kritisch, mit dem Körperfett zu weit runter zu gehen, die 25-30% im Bild sind imo auch völlig normal. Ab 35% würd ich schon von Übergewicht sprechen, ab 45% ganz klar adipös. Rein visuell.

Bin aber auch so, dass ich sage, unter 15% KFA würde ich wahrscheinlich nicht gehen, weil ich irgendwie den Sinn nicht sehe, 15-20% ist eigentlich ne gute Range für gute performance, well being und aesthetics.

Sowas ist für mich schon ziemlich peak:

So ähnlich sieht's bei mir mittlerweile auch schon aus. Würd ich so auf 20% KFA schätzen. Bisschen beefy und nicht wirklich shredded. 2 Mal die Woche pumpen und Pancakes und Torte zwischendurch. Ist doch eigentlich ein ganz geiler Lifestyle.

Wenn du/man 17% hat ist man finde schon sehr gut dabei. Wobei die Frau bei 30% schon athletischer als diejenige mit 20% aussieht.

Zitat von wanted

Zitat von Bastet

Oder sowas wie: "25-30 % Körperfett? Lol, ein Viertel bis ein Drittel besteht aus Fett!!"

Kleiner Reminder nochmal wie 25-30 % Körperfett bei Frauen aussehen.

Agreed, agreed. Gerade bei Frauen ist es kritisch, mit dem Körperfett zu weit runter zu gehen, die 25-30% im Bild sind imo auch völlig normal. Ab 35% würd ich schon von Übergewicht sprechen, ab 45% ganz klar adipös. Rein visuell.

Bin aber auch so, dass ich sage, unter 15% KFA würde ich wahrscheinlich nicht gehen, weil ich irgendwie den Sinn nicht sehe, 15-20% ist eigentlich ne gute Range für gute performance, well being und aesthetics.

Sowas ist für mich schon ziemlich peak:

So ähnlich sieht's bei mir mittlerweile auch schon aus. Würd ich so auf 20% KFA schätzen. Bisschen beefy und nicht wirklich shredded. 2 Mal die Woche pumpen und Pancakes und Torte zwischendurch. Ist doch eigentlich ein ganz geiler Lifestyle.

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Ja, ich stimme dir ja absolut zu und ist auch ein gesunder Zugang dazu.

Viele männliche Teenager und auch Erwachsene heutzutage wären überhaupt nicht beeindruckt und würden ihn fett nennen. Was auch so geschehen ist. 😅

Heute muss Mann viel pumpen, wenig essen und sich ordentlich dehydrieren.

Und gewisse Kreise erzählen dann auch noch, dass so viele Frauen drauf stehen würden.

Krank sowas, sry, Wolverine etwa war 2000 schon trainiert und fit:

Und Henry Cavill be like: ich konnte schon nach zwei Tagen Wasser von weitem riechen.

Zitat von Clana

Wenn du/man 17% hat ist man finde schon sehr gut dabei. Wobei die Frau bei 30% schon athletischer als diejenige mit 20% aussieht.

Ich glaub, das ist der Kamerawinkel.

Edit, hab den Chubbyemu-Short wiedergefunden:

Zitat von wanted

Agreed, agreed. Gerade bei Frauen ist es kritisch, mit dem Körperfett zu weit runter zu gehen, die 25-30% im Bild sind imo auch völlig normal. Ab 35% würd ich schon von Übergewicht sprechen, ab 45% ganz klar adipös. Rein visuell.

Ich hab jetzt länger überlegt und recherchiert, ob ich zu dem von Bastet geposteten Bild irgendwas beitragen kann, und bin durch meinen YT Algorhythmus auf ein ganz passendes Video gestoßen, das Jeff Nippard vor einer Weile produziert hat *klick*

Es geht aus dem geposteten Bild nicht so hervor, wie aus dem Video, weil auch einfach Kontext fehlt. Mit 28% Körperfettanteil als Frau bist du beispielsweise deutlich leaner als 90% aller anderen Frauen in Amerika, obwohl man bei 28% jetzt als Laie wahrscheinlich nicht denken würde, dass jemand super trainiert/muskulös ist.

Ich finde es prinzipiell auch deutlich besser, auf lean mass/fat mass zu schauen, statt einfach zu sagen "du wiegst x kg? Du bist definitiv zu fett", einfach weil sehr viel Kontext fehlt, wie halt auch Masseverteilung, Hormone und auch die Betrachtung dessen, dass afab Personen idr immer einen höheren Grundfettanteil behalten müssen. 20% Körperfett an einer Frau sind nochmal mehr lean, als 20% an einem Mann. Ich finde trotzdem dass visuelle Vergleiche ggf. ziemlich schädlich sein können, gerade wenn ich mir die Eating Disorder Social Media Bubble anschaue, in der Dinge wie Bodychecks, Fatspo/Thinspo und Co. an der Tagesordnung stehen. Nicht, dass das jetzt die Intension hinter dem geposteten Bild war, aber sich visuell mit anderen zu vergleichen ist in Betrachtung der eigenen Gesundheit immer ein bisschen schwierig.

Gehe aber komplett damit mit, wenn man sagt, dass Leute inzwischen gar keinen Plan mehr haben, wie "Adipositas" wirklich aussieht, und dass halt auch hier oft pretty privilege reinspielt, im Sinne dessen, welche Fettverteilung als konventionell attraktiv gesehen wird, und welche nicht. Leute, die Fett im Torosobereich ansetzen, während andere Menschen eine gleichmäßigere Fettverteilung haben, fallen hier imo schneller durchs Raster, weil "ein bisschen speckig überall" halt irgendwie deutlich vorteilhafter aussieht, als eine relativ breite Midsektion.

Zitat von Feliciá

Zitat von wanted

Agreed, agreed. Gerade bei Frauen ist es kritisch, mit dem Körperfett zu weit runter zu gehen, die 25-30% im Bild sind imo auch völlig normal. Ab 35% würd ich schon von Übergewicht sprechen, ab 45% ganz klar adipös. Rein visuell.

Ich hab jetzt länger überlegt und recherchiert, ob ich zu dem von Bastet geposteten Bild irgendwas beitragen kann, und bin durch meinen YT Algorhythmus auf ein ganz passendes Video gestoßen, das Jeff Nippard vor einer Weile produziert hat *klick*

Es geht aus dem geposteten Bild nicht so hervor, wie aus dem Video, weil auch einfach Kontext fehlt. Mit 28% Körperfettanteil als Frau bist du beispielsweise deutlich leaner als 90% aller anderen Frauen in Amerika, obwohl man bei 28% jetzt als Laie wahrscheinlich nicht denken würde, dass jemand super trainiert/muskulös ist.

Ich finde es prinzipiell auch deutlich besser, auf lean mass/fat mass zu schauen, statt einfach zu sagen "du wiegst x kg? Du bist definitiv zu fett", einfach weil sehr viel Kontext fehlt, wie halt auch Masseverteilung, Hormone und auch die Betrachtung dessen, dass afab Personen idr immer einen höheren Grundfettanteil behalten müssen. 20% Körperfett an einer Frau sind nochmal mehr lean, als 20% an einem Mann. Ich finde trotzdem dass visuelle Vergleiche ggf. ziemlich schädlich sein können, gerade wenn ich mir die Eating Disorder Social Media Bubble anschaue, in der Dinge wie Bodychecks, Fatspo/Thinspo und Co. an der Tagesordnung stehen. Nicht, dass das jetzt die Intension hinter dem geposteten Bild war, aber sich visuell mit anderen zu vergleichen ist in Betrachtung der eigenen Gesundheit immer ein bisschen schwierig.

Gehe aber komplett damit mit, wenn man sagt, dass Leute inzwischen gar keinen Plan mehr haben, wie "Adipositas" wirklich aussieht, und dass halt auch hier oft pretty privilege reinspielt, im Sinne dessen, welche Fettverteilung als konventionell attraktiv gesehen wird, und welche nicht. Leute, die Fett im Torosobereich ansetzen, während andere Menschen eine gleichmäßigere Fettverteilung haben, fallen hier imo schneller durchs Raster, weil "ein bisschen speckig überall" halt irgendwie deutlich vorteilhafter aussieht, als eine relativ breite Midsektion.

Natürlich, ich verstehe den Einwand von dir.

Aber mit reinen Prozentzahlen hat man imo keine visuelle Vorstellung davon wie 25-30 oder 35% Fett an einer Frau wirklich aussehen (in den meisten Fällen).

Ein Viertel bis ca. ein Drittel der Körpermasse klingt auf manche sehr viel: manche Leute stellen sich darunter bereits schwere Adipositas vor, weil es halt nach viel klingt, es jedoch nicht ist.

Hat der BMI-Wert denn auch Aussagekraft wenn man seit etwa 2-3 Jahren in der Pubertät ist?

Zitat von Analenavoli2011

Hat der BMI-Wert denn auch Aussagekraft wenn man seit etwa 2-3 Jahren in der Pubertät ist?

Es gibt extra BMI-Rechner für Jugendliche. Ich persönlich glaube aber generell nicht so sehr an den BMI, zumindest nicht in der Feinskalierung. Wenn dir dein BMI sagt, dass du leicht Unter/oder Übergewicht hast, würde ich mir da keine Sorgen machen. Wenn dein Wert jedoch sehr in die Extreme geht, würde ich vielleicht versuchen, etwas zu unternehmen (Sport etc.). Wenn es aber so schlimm ist, sieht und merkt man das aber auch ohne den BMI-Rechner.

Danke für deine Erklärung. Ich war bei dieser Kurve immer etwas unter dem Schnitt so bis 12 etwa, danach also auch aktuell normal im

Schnitt. Habe zwar zugenommen aber wurde auch größer, einige sagen immer ich konnte ruhig mehr Essen zu mir nehmen, aber denke nicht dass das ernst gemeint ist.