Was tuen gegen Aufregung?

Nein kann ich nicht, ich bin nie nervös. Nichtmal vor wichtigen Uniprüfungen oder Vorstellungsgesprächen und so Zeug.
Meine Freunde bezeichnen mich auch alle als eiskalten Frosch

Stell dir einfach keine Ansprüche. Ist zwar leichter gesagt, als getan, aber so ist es nun einmal. Niemand erwartet irgendetwas von dir, man selber ist nämlich der Einzige, der etwas von sich erwartet. Denk dran, das hier ist nur Pokémon. Auch wenn du deinen Trip nicht holst, denk einfach daran, dass du Spaß hattest und dein Bestes gegeben hast. Mach dir einfach keinen Druck, so gehe ich das normalerweise an (wenn ich denn überhaupt aufkreuze >.>). Und wenn du dir keinen Druck machst, bist du auch nicht nervös, so kann ich das jedenfalls aus persönlicher Erfahrung sagen.

Ansonsten mach mal einige Tage Pause. Pokémon kann mitunter sehr frustrierend sein und dir den letzten Nerv rauben, da hilft eine Pause immer gut.

Wenn mir noch etwas einfällt, editier ich's rein.

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Damit das stehen bleibt: Ansonsten hilft noch gut ausschlafen, regelmäßige gesunde Mahlzeiten am Turniertag (+Kohlenhydrate), viel Trinken, entspannende Musik, Vor wichtigen Spielen waschen, gemütliche Klamotten tragen, sich zwischen den Runden ablenken, nach draußen gehen, mit Leuten Spaß haben, gute Zeitplanung, Sicherheit mit dem Team, Massage, Baden oder Sauna am Tag davor, Koffein und Zucker erst vor den wichtigen Matches nehmen und vieles mehr.

Mal ein paar objektivere Tipps, die wohl auch einfacher zu befolgen sind;

• Morgens vor dem Turnier wenig bis gar nichts essen, erst nach ein paar Runden einige Kleinigkeiten, um den Magen dann nicht zu überfordern. Hunger ist natürlich kontraproduktiv, aber meistens merkt man den, aufgrund der noch immer vorhandenen Nervosität, nicht. Der Grund dahinter liegt darin, dass der Körper dann zum einen wenig Energie für die Verdauung aufwenden muss, zum anderen ist das auch evolutionär bedingt. Ein leerer Magen schärft die Sinne bis zu einem gewissen Grad, der Urzeitmensch hat besser gejagt, wenn er Hunger hatte und das hat sein Überleben gesichert.
• Körperlichen Ausgleich schaffen. Vor dem Event bsw. einfach eine Haltestelle früher aussteigen oder einen etwas weiter entfernten Parkplatz suchen und ein paar mehr Schritte zur Location laufen. Die frische Luft ist ein angenehmer Nebeneffekt, zumal es in großen Hallen zeitweilig sehr stickig werden kann. Generell ist es gut, zwischen den Runden immer wieder raus zugehen und ein paar Schritte zu laufen.
• Bei mir funktioniert das nicht so wirklich, aber wer weiß woran das liegt; Sich auf die Atmung konzentrieren. Augen kurz schließen, alle Nebengeräusche bestmöglich ausblenden und gleichmäßig 10-15 mal tief ein- und ausatmen. Den Tipp hab ich mal bekommen, bei anderen scheint das zu funktionieren.
• Ansonsten, wenn's gar nicht geht, in der Apotheke Baldriantropfen besorgen. Manche reagieren da auch nicht drauf, aber die meisten beruhigen sich davon, selbst wenn es nur Placebo-Effekt ist.

Ich selbst hab ja keine Erfahrung von Offline-Turnieren, aber von Konzerten, läuft ja im Endeffekt aufs gleich raus. Man ist nervös, muss sich aber höllisch konzentrieren um keine Fehler zu machen. Vielleicht hilft das dir oder auch anderen ^,^

bei mir hilft es meist immer wenn ich mir einfach denke, ich verlier eh. Dann mach ich mir selber keinen druck und kann viel entspanter ran gehen

Ihr denkt alle falsch, push dich kurz vor den nats nochmal so richtig auf, und denk an all das, was du mit erreichen es topcuts haben könntest. Zieh dir irgendwas rein was viel Zucker hat ( so hab ich es getan, nach jeder Swiss round) und geh dann einfach ab. Wenn du denkst, du packst das nicht, dann packst du das auch nicht

Edit: ne kleine Pause vor den nats tut auch immer gut und vergiss nicht nach jeder 2. Swiss round die Toilette zu besuchen ^^

Hey Zwerg! :P dadurch das ich weiß wie du spielst und wie stark du spielst vor allem bei den Berliner PC's, brauchst du gar nicht aufgeregt sein sondern einfach nur auf dein können vertrauen! :D

Probiers mal mit Yoga