Alles anzeigenEs geht um meine Unfähigkeit, Sachen alleine zu starten und durchzuziehen.
Das Hauptproblem liegt beim Starten und in den Fokus-Modus zu gelangen. Wenn ich nur so halb bewusst starte, lasse ich mich schnell ablenken, aber wenn ich es schaffe, eine Sache fokussiert zu starten, dann vergesse ich alles um mich herum und könnte die Sache stundenlang machen.
Das Problem ist nun, dass ich extrem auf externe Motivation (jemand, der neben mir ist und guckt, dass ich die Sache mache) angewiesen bin, um Sachen zu starten und mich selber auch "bestrafe", indem ich all jene Sachen, die ich gerne tun würde, nicht tue, bis ich die zu erledigenden Sachen mache.
Alleine schaffe ich es leider oft kaum oder nur sehr wenige Sachen pro Tag.
Das ist problematisch, weil ich jetzt die ganze Woche meine Arbeit nicht hingekriegt habe und entweder heute eine Nachtschicht mache oder morgen den ganzen Tag versuche aufzuholen.
Aber auch Sachen, wie duschen, Küche aufräumen, mit Hund rausgehen etc. fallen mir extrem schwer. Meine Duschen plane ich auf den Moment genau, jede Woche. Generell plane ich mir alle Sachen durch, bleibe dann aber oft schon nach der ersten Sache hängen.
Deprimiert bin ich nicht, ich hatte dieses Problem schon immer, aber wenn ich alleine lebe, bin ich zwar entspannter, aber kriege viel weniger hin, was mich dann doch stresst.
All die Sachen, die mir super viel Spass machen, mache ich schon seit Längerem nicht so wirklich, weil ich dann schlechtes Gewissen hätte, bei all den Sachen, die ich noch tun muss.
Z.B müsste ich auf eine Mail von Februar antworten, 'n Forum, das ich seit anderthalb Jahren für jemanden coden wollte, coden und... generell habe ich einfach zu wenig Zeit und Energie :(
Dabei würde ich so gerne jeden Tag lange mit meinem Hund rausgehen, mit ihr Agility machen, zeichnen, besser im Pokémon Checking werden, wieder Klavier spielen, mehr coden, mehr Fanfiktion schreiben, meine ganzen nicht einmal angefangenen Spiele spielen, mit Freunden Anime gucken...
Mit meinem Psychologen und Psychiater habe ich darüber schon gesprochen.
Der eine will, dass ich in diesen Situationen herausfinde, welche Emotionen ich dabei habe (Hint: nicht wirklich gross welche), der Psychiater will einfach meine Sertralin Dosis erhöhen (was mir wahrscheinlich meine jetzt noch dazugekommenen Aufwachprobleme beschert....) und abgesehen davon, dass ich Leute nun mehr vollquatsche, weil ich es nun wegen der erhöhten Dosis noch schlechter unterdrücken kann, hat sich nichts geändert. Achja, Angst und Ekel kann ich auch kaum mehr empfinden, hatte heute eine Spinne auf dem Oberschenkel und kaum was gefühlt.
Meine Laune ist aber generell gut, ich bin gut drauf und freue mich auch an Kleinigkeiten, wie ich es schon immer tat.
Es ist halt nur sehr einschränkend und ich habe eben schlechtes Gewissen für meinen Hund, all die Leute, die auf Sachen von mir warten müssen und sorge mich, dass ich irgendwann ohne Job dastehe, wenn das so weitergeht.
Btw dazu noch, hab einige Zeit über deinen Post nachgedacht und wie ich dir vielleicht doch helfen könnte:
Ich versuche meistens gar nicht wirklich daran etwas zu ändern, weil es auch seine eigene Vorteile hat. Wenn du in einer Hyperfocusphase bist, schaffst du sehr viel und fühlst dich dabei nunmal auch enthusiastisch.
Das Problem ist bloß, wenn du eine Deadline hast und es niemand drei Tage nach deiner Deadline akzeptieren wirst, wenn du plötzlich einen extremen Motivationsschub für dieses Thema bekommst.
Bei mir funktioniert das relativ gut mich diesem Thema zu "exposen" und mein Gehirn dahingehend manipulieren zu glauben, dass es diesen extremen Motivationsschub von selbst wollte, wenn das Sinn macht?
Wünschte, ich hätte das schon gewusst, als ich zb Buchhaltung oder auch Französisch lernen musste. Dann hätte ich mich bei diesem Fach nicht hingesetzt und gleich meine Aufgaben erledigt, sondern davor zb französische Musik mit Untertitel gehört, um eben ein Interesse in mir zu erwecken, das ungezwungener für einen kommt.
Aber auf Antworten lass ich auch öfters warten oder vergesse sie.
Muss mich auch nochmal kurz auskotzen: Also in Österreich soll jede volljährige Person 500 € "Klimabonus" erhalten, jede minderjährige Person 250 €. Kam bisher noch nicht, wird wohl noch.
So, nun dennoch ... mir ist kalt. Ich hab einen Pulli an und ich will aber vor Oktober nicht unbedingt die Heizung aufdrehen.
Das eigentliche Problem ist hier eben, dass unser Wohnhaus null Isolierung hat. x.x
Das Haus sieht aus, als hätte es grad einen Krieg gesehen. Das ist kein Joke. In der Außenmauer und sogar im Stiegenhaus sind Löcher, es blättert von der Außenfassade immer mehr Farbe, es gibt null Isolierung und die Fenster sind recht undicht.
Wenn man bei Wiener Wohnen anruft, heißt es, dass dieser Wohnblock wahrscheinlich erst 2024-2025 renoviert wird. Wenn man Glück hat. Zuerst hieß es 2018 und es wurde immer nach hinten verschoben, obwohl ich mich schon bei verschiedenen Stellen dazu gemeldet habe.