Was habt ihr für Phobien?
Ich habe Angst vor der Dunkelheit bzw. in der Dunkelheit zu sein.
Ich weiß nicht woher diese Angst kommt, schon seit ich denken kann besteht diese. Als ich im Kindergartenalter war, habe ich immer mit Licht und Musik an geschlafen, anders war es einfach nicht möglich. Schon damals hatte ich diverse Gedanken in meinem Kopf, was geschehen könnte.
Heute kann ich ohne Licht und Musik schlafen, nur wenn ich zufällig Nachts wach werde, fällt es mir schwer einzuschlafen.. denn mein Herz fängt sofort an zu rasen und schon läuft ein Film vor meinem inneren Auge ab.
Im Winter ist es leider schwer im hellen Zuhause zu sein. Wenn ich an der Hauptstraße gehe, kann ich damit gut umgehen. Aber sobald eine Nebenstraße kommt oder ähnliches.... dann drehe ich innerlich schon durch. Jedes Geräusch, jede Bewegung eines Baumes oder ähnlicheres bringt mich scher zu atmen und klar denken. Ich schaue mich tausenmal um und bei jedem Schritt wird die Paranoia größer.
Mir ist noch nie etwas passiert.. was sollte auch.. als würde jemand nur auf mich warten.
Was tut ihr dagegen?
Bis jetzt tue ich noch nichts gezieltes dagegean. Ab un zu zwinge ich mich durch dunkle Ecken zu gehen aber etwas positiv bewirken tut es nicht.
Meine Kollegin hat mir eine "Heilerin" empfohlen... vielleicht werde ich es im nächsten Jahr angehen.
Schämt ihr euch dafür?
Früher habe ich mich sehr geschähmt. Da die Angst vor der Dunkelheit eher etwas typisches für kleine Kinder ist.
Jedesmal wenn ich von dieser Einschränkung erzählt hatte, kam ein ironisches "ooooooh!!" und mein selbstbewusstsein war am Boden.
Heutzutage kommt zwar immernoch dieses blöde "ooooh!!" aber sobald ich erzähle wie es dann in mir zu geht, werde ich verstanden und
unterstützt. Ab un zu werde ich auch von Kollegen zu meinem Auto begleitet, damit ich den Weg im dunkeln nicht alleine bestreiten muss.
Kennt ihr andere Leute mit der selben Phobie?
Bis jetzt kenne ich noch keinen.