Beiträge von WTRKD. ♥

Wir sammeln alle Infos der Bonusepisode von Pokémon Karmesin und Purpur für euch!

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  • Bankentrümpelungsaktion [Annahmestopp]

    Huhu Rosa,


    ich haette an ein paar Pokemon mit VF aus dem Giveaway-Teil Interesse:
    Paragoni - 1x Locker auf Level 1
    Vivillon (Kontinentalmuster - Freundeshut)
    Skallyk (Bruchrüstung)
    Rihorn (Achtlos)
    Relaxo (Völlerei)


    Vielleicht hast du ja Interesse an irgendwelchen Items in OR/AS? (:


    MfG

  • [OR/AS] Sammelthema für kurze Fragen

    Halloechen,


    ich haette drei Fragen:


    1) Wie oft muss ich die O-Kraft "EP-Kraft Lv. 2" einsetzen, um zu Level 3 zu kommen? Weiß das jemand?
    2) Kann man in ORAS schon rngn?
    3) Die dritte Frage ist etwas abweichend: Ich habe ein Bild meines Geheimbasen-QR-Codes auf der SD Karte gespeichert. Ich braeuchte nun ein SD-Kartenleser, um es hier zu posten in den dazugehoerigen Bereich, oder?

  • Muskeln, Bodybuilding und Supplements


    Huhu,


    es stimmt. Man merkt das Creatin schon beim ersten trainieren. Ich habe vor jetzt 3 Tagen angefangen mit Creatin und ich werde einfach nicht kaputt. Klar, man merkt zwischen den Saetzen teilweise etwas, aber gestern war ich geschlagene 4 1/2 Stunden + 1/2 Stunde aufwaermen im Gym, bis ich mal geschafft war. Das mit dem trinken ist auch fuer mich eine ganz neue Sache. Daran muss ich mich erst gewohnen. Da ich aber mittlerweile wirklich jeden Tag gehe und dort schon die besagten 3-4 Liter trinke ists ok. An Tagen, wo ich mal nicht kann ist es doch ziemlich hart die Menge zusammen zu bekommen, da ich tagsueber fast nichts trinke, dafuer abends.


    Mich beeindruckt es schon etwas, dass du sagst, du beschraenkst deine Ernaehrung moeglichst auf No-Carb. Koenntest du da evtl. ein paar Gerichte nennen?
    Whey find ich auch echt super. Trinke auch einen Shake morgens beim Fruehstueck. (Speisequark mit angebratenen Erdnuessen und Haferflocken. Ansonsten Melone, Apfel, Birne & Banane) Und abends unmittelbar nach dem Training einen.


    "Aber, man kann es immer nur sagen, das sind alles nur ergänzende Mittel, die eine gesunde, ausgewogene Ernährung und den dazugehörigen Sport nicht ersetzen" - Das stimmt. Viele ersetzen Shakes ja fuer die Ernaehrung.


    MfG

  • Shiny-Rate via angeln?

    Oh, ok. Das dachte ich auch nur, weil ich auf X/Y kein einziges Shiny gesehen habe, geschweige denn geangelt. Das Schmerbe hiergegen direkt als zweites Pokemon.. Wenn ich nochmal soviel Glueck hab, bin ich zufrieden. :c

  • Shiny-Rate via angeln?

    Nabend miteinander.


    Gestern habe ich waehrend des "Welsar-Angelns" in den Meteorfaellen ein Shiny-Schmerbe geangelt. Wurde die Shiny Rate dort nochmals erhoeht, seit X/Y?


    Mit freundlichen Grueßen.

  • Shaymin Checking

    Halloechen.


    Habe heute in Omega Rubin per Wundertausch ein Shiny Shaymin bekommen, was mir ziemlich kurios erscheint:


    Shiny Shaymin:
    Name: Doc Brown
    OT: PrincessKooh
    ID: 30536
    Region: ENG


    Pokeball: Jubelball
    Fähigkeit: Innere Kraft
    Pokerus? - Ja!
    Level: 15
    Wesen: Scheu
    Fangdatum: 1.12.2014
    Fangort: "Netter Ort" - Offenbar schicksalhafte Begegnung mit Lv. 15
    DV-Spruch: Nickt oft ein.
    Getragenes Item: Fähigkeitenkapsel


    KP: 59
    Angriff: 35
    Verteidigung: 39
    Spezial-Angriff: 49
    Spezial-Verteidigung: 39
    Initiative: 53


    Attacken:
    Energieball 16/16
    Zauberblatt 32/32
    Schocksamen 8/8
    Luftschnitt 24/24

  • Muskeln, Bodybuilding und Supplements

    Guten Morgen, guten Tag oder guten Abend.


    Ich habe mir gerade mal ein neues Thema ueberlegt, in dem man viel diskutieren und sich stark aeußern kann. In diesem Thema geht es um Bodybuilding und die dazugehoerigen Supplements.
    Unter Supplements versteht man konsumierende Dinge, wie Eiweißpulver (Whey), Kreatin (Leistungsboost und langsameres Muskelversagen) und auch - wer haette es gedacht - Anabolika.


    Zu allererst moechte ich euch eine kleine Hintergrundgeschichte erzaehlen:
    Im Jahre 1946 hatten die zwei Brueder Ben und Joe Weider einen Verband fuers Bodybuilding gegruendet. - Den IFBB (International Federation of Bodybuilding). Der Grund der Gruendung der IFBB war, dass andere Firmen/Verbaende nicht an der Vermarktung von Bodybuildern interessiert waren. Nur an normalen Gewichthebern. Mittlerweile hat der Verband stolze 183 nationale Unterverbaende.
    Im Jahr 2004 erweiterten die Weiders den Namen zur "International Federation of Bodybuilding & Fitness". Allerdings bleibt die Abkuerzung IFBB die selbe und bleibt auch unveraendert.
    Die IFBB stellt Wettberwerbe, wie Mr. Olympia, World Amateur Bodybuilding Championship und auch die Ms. International Competitions.
    Zur Steigerung des Umsatzes haben die Weiders ebenfalls Supplements wie Kreatin, Whey oder auch Protein-Snacks (Riegel) kreiert, welche die Dauer und die Wirksamkeit des Trainings verbessern und somit ins Weite steigern.



    Kreatin ist ein Booster, welcher mehr Leistung verspricht. Zusaetzlich wird das Muskelversagen verlangsamt. Anders, als auf "natuerlichem" Wege. Mittlerweile gibt es modernste Umschreibungen des Wundermittels, wie "Hardcore Creatin" oder "Kre-Alkalyn" welche angeblich sofort wirken sollen. Leere Versprechungen sind es. Je umschriebener der Name ist, desto gefaehrlicher kann es sein. Kreatin ist in Kapseln oder in Pulver einzunehmen.


    Eiweiß- oder Proteinpulver (Whey) ist ein pulveraehnliches Mittel, welches mit Wasser oder Milch verduennt wird. Es verspricht, wie der Name sagt, einen hohen Proteingehalt. Es stimmt auch. Man sollte es vor, waehrend oder nach dem Training einnehmen, sodass der Muskelwachstum intensiver wird.


    Anabolika ist ein unerlaubtes Mittel bei solchen Wettbewerben. Die Proteinregeneration wird stark gefoerdert, da der Aufbau von Muskelgewebe schneller voranschreitet. Schon innerhalb 3-4 Wochen kann man von der "Salzstange" zum "Hecht im Karpfenteich" werden. Man verdoppelt oder verdrei- bis vierfacht die Gewichte schon nach den ersten 1-2 Wochen und ist quasi uebermenschlich. Leider Gottes nehmen es immer mehr Menschen, zudem auch viele Jugendliche. Wenn ich im Gym trainiere, sehe ich Jugendliche, welche vielleicht 13 oder 14 Jahre alt sind und sich eine Spritze Anabolika in der Po oder in die Schulter jagen wird mir wirklich mehr als uebel.
    Von den Nebenwirkungen zu Anabolika moechte ich gar nicht erst anfangen. Die Potenz kann verringert bis gar eingestellt werden, Aggressionsverhalten tritt bei vielen auf oder auch Herz-Kreislauf-Probleme.
    Anabolika ist haeufig in BCAAs, sprich Aminosaeuren zu finden. Alpha-Aminosaeuren sind die Grundbereitstellung der Proteine. Es ist ebenfalls ein Pulver, welches man zu sich nehmen kann.



    Nun interessiert mich eure Meinung, wie ihr darueber denkt. Was ist eure Meinung zu Supplements und dem damit verbundenen Bodybuilding?


    Auf eine schoene neue Diskussionsrunde!

  • Wettbewerbs Pikachu [Schließen bitte. ♥]

    Nabend zusammen.


    Ich wollte mal fragen, wie das bei den Pikachus ist.
    Ich haette gerne das Wrestler Pikachu, da es die Attacke Flying Punch lernt/beherscht. Kann ich mir aussuchen, welches ich moechte, oder wie laeuft das? Bzw. wie bekomme ich eines der Cosplay Pikachus?


    Mit freundlichen Grueßen.