@ leaveon: Leider ist auch zu viel Fruchtzucker nicht so gut.
merke: Zucker, den du nicht verbrennst= Fett. Aber du hast Recht, er ist immernoch
besser als Kristallzucker. ;)
Ja und bei mir persönlich sind die vielen Schadstoffe das Hauptproblem.
Nur wenn man kein Geld hat, was soll man da machen... Hab schon oft versucht, mit wenig Geld,
gesund einzukaufen > funktioniert nicht. ^^'
Naja die Schadstoffe, machen auch indirekt dick, vielmehr verhindern sie schlichtweg das Abnehmen.
Wie gesagt. Wenn deine Leber zu sehr damit beschäftigt ist, Schadstoffe rauszufiltern oder auch umzuwandeln,
dann kommt sie nicht mehr dazu Fett zu vebrennen.
Bei mir ist das derzeit der Knackpunkt. Ich hoffe, dass sich das die nächsten Wochen wieder legt, ich habe nämlich grade wegen
hungern müssen und keiner Bewegung sogar noch zugenommen... T_T
Ich habe auch mal gehört, dass man ca. alle drei Stunden irgendwas kleines essen soll,
aber das habe ich nur gehört, ich weiss nicht ob es stimmt. ^^
Edit: Noch eine Ergänzung.
Viele fleischsorten sollte man möglichst meiden, weil die armen Tiere mit Tiermehl gefüttert werden.
Als ich noch klein war, war das noch nicht so schlimm, aber heute schmecke ich auch den Unterschied.
Zum beispiel finde ich Schwein und Rind total ekelig. Und leider vergeht mir auch bei mancher Pute fast der Appetit.
So weit ich weiss, ist Hünchen das gesündeste Fleisch und es schmeckt mir auch am besten, genauso wie du schon sagtest Fisch.
Bei Pommes kommt es auf das Öl an, in dem sie frittiert werden.
Olivenöl macht definitiv nicht dick, bei Rapsöl hingegen bin ich mir nicht sicher...
Alle sagen, dass es dick macht, aber letztendlich ist es doch nur ein Pflanzliches Fett, deswegen ist mir das
noch nicht so ganz schlüssig.
Was sagt denn unsere Traumblume dazu? ;)
Macht Rapsöl nun dick oder nicht?