Krafttraining, ein gutes Thema :)
Da mein Bruder (4 Jahre älter als ich) - warum auch immer - früher mal mit Klimzügen angefangen hat, habe ich das von ihm: Das erste, was ich jemals für die Kraft getan habe, waren Klimzüge. Das hat vor ca. 2-3 Jahren angefangen, und bis vor einem knappen Jahr habe ich nichts anderes gemacht. Daher sind meine Muskeln auch nicht die Gleichmäßigsten: Ich habe extreme Bauch- und Rückenmuskeln. Und zwar wirklich so, dass man es sieht. Bizeps hält sich in Grenzen; der wird zwar auch ordentlich trainiert durch Klimzüge, leider habe ich aber nicht die dicksten Arme; die Grundvorrausetzung für einen großen Bizeps ist also nicht wirklich vorhanden.
Nunja, durch das frühe Anfangen mit Klimzügen packe ich nun mitlerweile knapp 50 am Stück (und zwar definitiv richtig ausgeführte); vor einiger Zeit habe ich sogar die extrem Version von 160 Klimzügen pro Tag ein paar Wochen lang durchgezogen, d.h. 4x40 Klimzüge am Tag.
Mittlerweile habe ich aber mal begriffen, dass Klimzüge allein einfach den Körper nicht wirklich durchtrainiert aussehen lässt. Es trainiert einiges, mehr als so manche andere Übung, aber nicht alles.
Mit meinem Freund habe ich mir vorgenommen, in den Sommerferien extrem viel zu trainieren, was uns bis jetzt auch recht gut gelungen ist: Gestern und Vorgestern bestand unser Tagesprogramm hauptsächlich aus Kraftraining und Essen^^. Wir haben ein großes Kraftgerät im Haus, einige Hanteln sowieso (1,5 Kilo, 3 Kilo, 4 Kilo, 5 Kilo) und da haben wir schön alles trainiert, was wichtig für einen schönen, gesunden Sixpack ist (;
Leider ist es bei mir recht schwierig, da ich trotz meiner Lieblingsbeschäftigung Essen, was ich dementsprechend den halben Tag lang mache, ziemlich dünn bin; trotzdem sieht man mittlerweile schon sehr befriedigende Resultate: Bauchmuskeln sowieso extrem, Brust wird auch und Oberarme kommt endlich auch langsam. Da ja der Trizeps bekanntlich die Größe des Oberarms ausmacht, trainieren wir den besonders, was ja viele vernachlässigen.
So, jetzt nochwas zur Bedeutung, da Allen da ja auch schon sowas angesprochen hat.
Es mag dumm klingen, aber ich muss schon zugeben, dass gutes Aussehen und dementsprechend bessere Chancen bei Mädchen der Hauptgrund der großen Mühen sind. Was bringen mir denn starke Muskeln sonst groß? Fit bin ich auch so durch vielen, regelmäßigen Sport, und sonst sehe ich keinen Sinn darin, mehr als ein paar Klimzüge am Tag zu machen.
Ich glaube sowieso, dass die meisten denselben Grund haben, es nur nicht sagen wollen. Aber das ist ja auch ein anderes Thema.
Das coole an der Sache ist für mich, dass ich, auch wenn ich nicht unbedingt der Stärkste in unserem Freundeskreis bin, meinen Titel habe: Klimzugmaster. Den habe ich mir auch verdient!: Mein absoluter Rekord: 1040 Klimzüge an einem Tag :D (war ein einmaliger Rekordversuch, danach habe ich zwei riesige Pizzen verspeißt und dreizehn Stunden durchgeschlafen^^)