Hallo erstmal!
Ich werde diese Fragen auch beantworten:
Wie denkt ihr allgemein über das Thema "Schlaf(en)"? Was ist Schlaf eurer Meinung nach?
Ich finde das Schlafen sehr interessant. Denn es ist der einzige Moment, in dem unserer Körper Ruhe bekommt. Faszinierend sind unsere Träume- ich finde es erstaunlich, dass man sich ganze Situationen vorstellen kann, die anderen Personen ihren eigenen Charakter und ihre eigenen Entschlüsse in Träumen machen, und man selber denkt und handelt.
Was macht für euch einen gesunden, erholsamen Schlaf aus?
Ich fühle mich nur richtig ausgeschlafen, wenn ich spät ins Bett gehe und spät aufwache- nicht früh ins Bett gehen und früh aufwachen. Ich mag es auch, wenn morgens schon wach bin und noch so vor mich hin döse.
Wie lange schlaft ihr für gewöhnlich? (Wie lange während der Schul-/Arbeitszeit; wie lange in den Ferien?)
Während der Schulzeit schlafe ich so ca. 8-9 Stunden, in den Ferien oder am Wochenende schlafe ich 10-11 Stunden, aber das variiert.
Wie lange (am Stück) seid ihr bisher ohne Schlaf ausgekommen?
Einmal hat eine Freundin bei mir geschlafen ( Ach nein, wir haben ja gar nicht geschlafen ;D ) Und wir haben die Nacht bis ca. 7 Uhr morgens durchgemacht. Danach haben wir 2 Stunden geschlafen.
Wie fühlt ihr euch, wenn ihr zu wenig geschlafen habt, also übermüdet seid?
Wenn ich übermüdet bin, möchte ich mich auf jedes Sofa schmeißen und einschlafen. Ich bin dann auch z. B. in der Schule langsamer und Mathe fällt mir besonders schwer.
Bei Schlafproblemen: Zu Tabletten greifen, andere Mittel ausprobieren oder nichts tun?
Ich würde nie zu Tabletten greifen ( habe ich bis jetzt auch nicht) sondern mir zum Beispiel ein Kirschkern-Kissen machen oder eine Wärmflasche. Ich versuche dann möglichst auch, mich vorm Schlafen zu entspannen, z. B. in der warmen Dusche/Badewanne.
Lg
Cupcake<3 
