So Leute ich hätte da ein paar fragen zum supertraining:
1.wenn ich zb ein scherox bis zum maximum diese angriffs Säcke gebe steigt nicht seit Angriffs wert ..wieso?
2. was genau bringt mir das supertraining ? Ersetzt es das ev Training ( also ganze zeit supertraining auf Angriff und dann ist kein ev Training mehr nötig?)
Jo das wär's danke :)