@*Miro*
EP =/= Prestige!
Was du ansammelst, sind EP (Erfahrungspunkte). Wenn du genug hast, steigst du im Level auf.
Was hingegen in Arenen angesammelt wird, sind Prestigepunkte, die von Spielern desselben Teams hochtrainiert, oder von Spielern anderer Teams heruntergespielt werden können. Beim Erreichen einer bestimmten Prestigezahl können weitere Pokémon hineingestellt werden. Eine Arena kann maximal 50000 Prestige haben. Fällt sie auf 0, ist sie ohne Team und jeder kann ein Pokémon reinsetzen.
Es gibt bei Arenen nur vier Farben - das sind die drei Teamfarben (rot, blau, gelb) sowie weiß für leere Arenen. In deinem Fall sind rote Arenen also Verbündete, blaue und gelbe Arenen hingegen die Gegner, die du bekämpfen kannst.
Aber ganz ehrlich? Mein Tipp ist, bis Level 20 keine Arenen anzurühren. Ich weiß, dass es extrem schwer ist, weil man ohne Arenen an keine PokéMünzen herankommt; aber 95% der Pokémon in den Arenen haben viel zu hohe WP.