Das Thema dieses Threads ist simpel: Hier geht es nämlich um Schlaf. Schlaf gehört für uns Menschen zu den normalsten Dingen der Welt, ist aber dennoch ungemein wichtig und interessant.
Was ist Schlaf?
Schlaf ist für das menschliche Leben von vitaler Bedeutung, dennoch sind die Funktionen und Auswirkungen des Schlafes noch nicht in allen Einzelheiten erforscht. Ein wichtiges Kennzeichen des gesunden Schlafes ist, dass er sehr schnell beendet werden kann. Obwohl ein Schlafender bewusstlos erscheint, kann er, im Gegensatz zu einer Person, die in Narkose oder im Koma liegt, sehr leicht geweckt werden und innerhalb von Sekunden bis Minuten in einen normalen Wachzustand zurückfinden.
Der Schlaf führt normalerweise ein Schattendasein. So sehr wir uns auch bemühen, wir werden ihn nie bewusst wahrnehmen können. Und doch spielt der Schlaf eine herausragende Rolle in unserem Leben – immerhin verbringen wir rund ein Drittel unseres Daseins schlafend. Dabei ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der abendliche Sonnenuntergang. Wir verschwenden keinen Gedanken an ihn, solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt.
Hierzu gibt es auch ein Zitat von Leonardo da Vinci: "Was ist das? Der Mensch wünscht es sich herbei, und wenn er es endlich hat, lernt er es nicht kennen."
Wie viel Schlaf man braucht und wie lange dieser ist bzw. sein sollte, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Einig sind sich jedoch alle: Ohne genug Schlaf würden die Menschen eingehen. Wer unter Schlafmangel leidet ist leicht reizbar, hat Probleme sich zu konzentrieren und wirkt/fühlt sich schwach.
Nun seid ihr gefragt:
- Wie denkt ihr allgemein über das Thema "Schlaf(en)"? Was ist Schlaf eurer Meinung nach?
- Was macht für euch einen gesunden, erholsamen Schlaf aus?
- Wie lange schlaft ihr für gewöhnlich? (Wie lange während der Schul-/Arbeitszeit; wie lange in den Ferien?)
- Wie lange (am Stück) seid ihr bisher ohne Schlaf ausgekommen?
- Wie fühlt ihr euch, wenn ihr zu wenig geschlafen habt, also übermüdet seid?
- Bei Schlafproblemen: Zu Tabletten greifen, andere Mittel ausprobieren oder nichts tun?
Ich denke, dass dies ein Thema ist, über das man sich gut unterhalten kann, also hoffe ich hier auf reges Interesse und Aktivität. :D